Cudowna moc kapusty

Zbliżające się lato to czas, kiedy bardziej niż zwykle przejmujemy się utrzymaniem ciała w dobrej formie. Dieta kapuściana wydaje się prostym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, który wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Podstawą diety jest spożywanie posiłków z białej lub włoskiej kapusty, szczególnie zup. Ten sposób odżywiania ma trzy podstawowe zalety. Po pierwsze, posiłki są sycące, a więc nie odczuwamy po nich głodu. Po drugie, jest to zdrowa metoda na schudnięcie, gdyż dostarcza organizmowi niezbędnych witamin, zwłaszcza A, C i E oraz błonnika. Wreszcie, proponowane posiłki są proste do przygotowania. Niestety, możemy narzekać na nudę związaną z tym, że przez cały czas praktycznie jemy to samy. Poza tym, jest to dieta, której nie możemy prowadzić długo, a więc nie można liczyć na zrzucenie dużej liczby kilogramów. Stosowanie każdej diety pociąga też za sobą ryzyko efektu jo-jo. Nie da się jednak ukryć, że jest to raczej przyjemny i niewymagający wielu wyrzeczeń sposób na dobrą formę.

Witaj na moim serwisie! Z zawodu jestem lekarzem internistą, który ciągle pogłębia swoja wiedzę. Na blogu zamieszczam informacje dotyczące zdrowia i leczenia wielu chorób, jeśli jesteś zainteresowany taka tematyką to zapraszam do lektury!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)