Owsianka wartościowym sposobem na śniadanie

Rezygnacja ze śniadania to najczęściej wytykany błąd odżywiania popełniany notorycznie przez wielu ludzi. Jeśli zaliczasz się do ich grona i przed porannym wyjściem z domu wypijasz tylko szybką kawę, postaraj się zadbać o własne zdrowie i poświęcić chwilę na przygotowanie zdrowego śniadania. Oczywiście oznacza to krótsze wylegiwanie się w łóżku, z którego trudno zrezygnować, warto jednak zmobilizować się do tego wyczynu, by poprawić jakość swojego funkcjonowania przez cały dzień. Warto, żeby śniadanie było zdrowe i sycące oraz żeby dobrze wpływało na działanie układu pokarmowego. Idealnym przykładem takiego posiłku jest owsianka, dziś nieco zapomniana, a często wypierana z menu przez płatki kukurydziane i różnego rodzaju musli. A niesłusznie, gdyż płatki owsiane połączone z mlekiem i sezonowymi owocami, świeżymi lub suszonymi, dostarczają organizmowi większej ilości składników odżywczych, a także przyczyniają się do regularnego wypróżniania organizmu. Jedzmy więc owsiankę i bądźmy zdrowi!

Witaj na moim serwisie! Z zawodu jestem lekarzem internistą, który ciągle pogłębia swoja wiedzę. Na blogu zamieszczam informacje dotyczące zdrowia i leczenia wielu chorób, jeśli jesteś zainteresowany taka tematyką to zapraszam do lektury!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)