Radosna celebracja poranków

Dzień zwykle otwiera donośny dźwięk budzika, który gwałtownie wyrywa ze słodkiego snu i bezlitośnie stawia na nogi. Tak rozpoczyna się wyścig z czasem. Szybki prysznic, szybkie śniadanie, kilka szybkich zdań wymienionych z domownikami w korytarzu i jeszcze szybszy wyjazd do pracy, do szkoły, przed siebie. I znowu nerwy, chociaż miał być piękny i radosny dzień. Brak sił, brak czasu, miliony spraw do załatwienia, które blokują myśli. Narasta frustracja, spadek formy i brak zapału do działania. Takim porankom, należy powiedzieć stanowcze NIE, ponieważ stres powoduje ogólne osłabienie organizmu, co przenosi się na mniejszą efektywność w pracy, a ta z kolei powoduje, kolejne napięcia. Warto wstać wcześniej, wypić filiżankę dobrej kawy i w ciszy pozwalać myślom spokojnie żeglować. Pobyć chwilę tylko ze sobą, cieszyć się widokiem za oknem oraz małymi rzeczami, które budują codzienność, wpływają na dobry na strój oraz zdrowie. Równie ważne jak kondycja organizmu, są poprawne relacje z bliskimi.

Witaj na moim serwisie! Z zawodu jestem lekarzem internistą, który ciągle pogłębia swoja wiedzę. Na blogu zamieszczam informacje dotyczące zdrowia i leczenia wielu chorób, jeśli jesteś zainteresowany taka tematyką to zapraszam do lektury!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)