W trosce o zdrowe opalanie

Lato to czas, kiedy dłużej i chętniej przebywamy na słońcu. Zdrowie naszego organizmu wymaga regularnego oddziaływania na ciało promieni słonecznych, które w większości są odpowiedzialne za produkcję witaminy D, niezbędnej dla utrzymania właściwej równowagi całego układu. Nadmiar słońca może jednak zaszkodzić naszej skórze, zwłaszcza jeśli korzystamy z niego w mało bezpieczny sposób. Warto zatem zadbać o zdrowe opalanie ciała, gdyż nadmierne narażanie skóry na działanie promieni słonecznych powoduje przyspieszenie jej starzenia się, a także zwiększa ryzyko wystąpienia raka skóry. Podczas opalania zawsze należy zatem stosować krem z ochronnym filtrem, który sprawi, że skóra nabierze ładnego odcienia w odpowiednim dla niej tempie. Nie trzeba także zapominać o odpowiednim nawodnieniu organizmu, który podczas pocenia związanego z oddziaływaniem słońca traci więcej wody niż normalnie. Korzystaj więc ze słońca z głową i umiarem, gdyż każde poparzenie skóry zmniejsza jej możliwości regeneracyjne.

Witaj na moim serwisie! Z zawodu jestem lekarzem internistą, który ciągle pogłębia swoja wiedzę. Na blogu zamieszczam informacje dotyczące zdrowia i leczenia wielu chorób, jeśli jesteś zainteresowany taka tematyką to zapraszam do lektury!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)