W zdrowym ciele zdrowy duch

O zdrowiu mówi się aktualnie wiele, oraz o tym, jak ważna jest dobrze zbilansowana dieta, tryb życia i styl życia. Nie wszystko można zmienić, zawsze jednak, warto próbować. Powody? Zmiana nawyków to lepsze samopoczucie, więcej energii, chęć i zapał do podejmowania nowych wyzwań. Wystarczy podjąć decyzję i być konsekwentnym, na stałe wpisać w grafik spacer po parku, jazdę rowerem, siłownię lub basen. Możliwości jest naprawdę wiele, wystarczy wyjść z domu i poprawić samopoczucie. By wprowadzane zmiany, stały się przyjemnym nawykiem lub codziennym rytuałem, należy ćwiczyć przez około trzy miesiące. Zdrowie to już nie tylko moda, to styl życia. By częściej się uśmiechać, mieć głowę pełną pomysłów, nie można tracić czasu marudząc przed telewizorem. Nie czuje się dobrze, ten, kto całymi dniami siedzi w swoich czterech ścianach. Z czasem gorzknieje, a osłabiony organizm szybciej zapada na choroby. Zatem by cieszyć się życiem, stawiać czoła trudnością, warto hartować ducha gimnastykując ciało.

Witaj na moim serwisie! Z zawodu jestem lekarzem internistą, który ciągle pogłębia swoja wiedzę. Na blogu zamieszczam informacje dotyczące zdrowia i leczenia wielu chorób, jeśli jesteś zainteresowany taka tematyką to zapraszam do lektury!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)