Wyjdźcie, a wyjdzie ci to na zdrowie.

Coraz więcej ludzi narzeka na bóle różnych części ciała, na osowiałość, na znudzenie i znużenie. Co drugą osobę bolą, a to nogi, a to głowa, plecy, czy kark. Gdy jednak zapytamy te osoby o ich styl życia, o to jak spędzają swój wolny czas, jak wypoczywają, ile czasu dziennie się ruszają, okazuje się, że nie dość, że prowadzą oni siedzącą pracę, to po pracy w domu są tak zmęczeni, że mogą tylko relaksować się przed telewizorem… Tego typu odpoczynek na pewno nie wyjdzie im na zdrowie. Oglądanie telewizji to nie relaks dla zmęczonego mózgu, a bombardowanie go niepotrzebnymi informacjami. Pomimo zmęczenia, organizm potrzebuje dotlenienia, zmiany otoczenia, spojrzenia na wszystkimi szerszej perspektywy, z oddali. Praca biurowa czy umysłowa to zmęczenie, ale przecież nie fizyczne. Takie osoby tym bardziej powinny wyjść, przespacerować się, czy pojeździć na rowerze, albo pobiegać. Bierny odpoczynek przed telewizorem to nic innego jak tylko szkodzenie sobie samemu i oszukiwanie samego siebie.

Witaj na moim serwisie! Z zawodu jestem lekarzem internistą, który ciągle pogłębia swoja wiedzę. Na blogu zamieszczam informacje dotyczące zdrowia i leczenia wielu chorób, jeśli jesteś zainteresowany taka tematyką to zapraszam do lektury!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)